Www.ARMhistory.do.am
Բարև Հյուր!
Դուք կարող եք:
Մուտք գործել Կամ Գրանցվել
Նավարկություն
Գլխավոր Հայոց պատմություն Հայեր Ֆորում Գրքեր Նկարներ Հետաքրքրաշարժ Հայկական ֆիլմեր Հայկական մուլտֆիլմեր Օնլայն խաղեր Ձեր կարծիքը մեր մասին Կայքեր Կինոթատրոն Հետադարձ կապ
Բաժիններ
ՀԱՅԿԱԿԱՆ ՄՈՒԼՏՖԻԼՄԵՐ [11]
ԳԵՂԵՑԿՈՒԹՅԱՆ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐԸ [8]
ՍԵՐ ԵՒ ԱՄՈՒՍՆՈՒԹՅՈՒՆ [16]
ՍԵՌԱԿԱՆ ԿՅԱՆՔ [19]
ՀԱՅՏՆԻ ՄԱՐԴԻԿ [21]
ԽԱՌԸ ԹԵՄԱՆԵՐ [18]
ՀՐԱՇԱԼԻՔՆԵՐ [8]
ՀՈԼՈՎԱԿՆԵՐ [8]
ԵՐԿՐՆԵՐ [2]
ԱՍՏՂԵՐ [2]
ՀԻՇԻՐ [87]
ԲԼՈԳ [9]
Միացեք քննարկումներին
  • Աֆորիզմներ (151)
  • Գրքեր (14)
  • Վեբ ծրագրավորում (14)
  • Հարցեր և պատասխաններ (13)
  • Անեկդոտներ (13)
  • Հայաստանին (13)
  • Քառյակներ (11)
  • Որ ժամանակաշրջանում է Հայաստանը եղել հզոր (11)
  • Հայոց լեզու (10)
  • Անձնական մտքեր,խոսքեր (9)
  • Հին Հունաստան (9)
  • Հեղինակային (8)
  • Ուսանողական կայք տնտեսագետների համար (7)
  • hayoc ekexecu patmutyun (6)
  • Վեբ կայքերի պատրաստում (6)
  • Գլխավոր » 2011 » Հունվար » 8 » ՎԵՃ ԵՒ ՀԱՇՏՈՒԹՅՈՒՆ
    23:03
    ՎԵՃ ԵՒ ՀԱՇՏՈՒԹՅՈՒՆ

    Չնայած վեճը սիրային հարաբերությունների անբաժանելի մասն է, այնուհանդերձ, դրա ամենահաճելի պահը հաշտությունն է: Հոգեբանները հետազոտելով վեճերը` պարզել են. մարդկանց զգալի մասը գտնում է, որ հաշտեցման պահի համար արժե վիճել սիրելիների հետ: Արդյունքում` առաջարկել են առավել արդյունավետ 3 միջոց` վեճերից հետո հաշտվելու և բարիդրացիական հարաբերությունները պահպանելու համար:

    1.Թայմ-աուտ

    Էմոցիոնալ ցնցումների դանդաղ ապաքինվողների համար լավագույն մարտավարությունը վիճելուց հետո թայմ-աուտ վերցնելն է: Նրանք կարող են կես ժամ անցկացնել տարբեր սենյակներում, կատարվածի մասին խորհել հոգեկան անդորրը վերահաստատելուց հետո, ի մի բերել միմյանց հանդուրժելու տեսակետները: Այս միջոցով հնարավորություն կընձեռվի յուրաքանչյուրին` իր հետ տեսակետն արտահայտելու և արդյունավետ որոշում կայացնելու: Պետք է առաջնություն տալ ոչ թե զգացմունքներին, այլ` բանականությանը և փաստերին: Երբ ամեն ինչ պարզվի և հարթվի, փարվեք միմյանց և հաշտվեք, քանի որ վերականգման համար ձեզ երկար ժամանակ է հարկավոր: Հոգեբանները նման զույգերին խորհուրդ են տալիս մի քանի ժամ միասին անցկացնել, օրինակ` ֆիլմ դիտել, դրսում զբոսնել, թատրոն գնալ... ֆիզիկական հաղորդակցությունն անպայման կօգնի հոգեկան հավասարակշռության վերականգմանը:

    2.Ծիծաղի ուժը

    Արագ բորբոքվողների ու արագ հանդարտվողների համար լավագույն մարտավարությունը վեճին հումորով վերաբերվելն է: "Վիճեցինք ու հաշտվեցինք": Չպետք է վախենալ հաշտության առաջին քայլն անելուց և կատակելուց, եթե անգամ հումորը տեղին չէ: Դրանով իսկ կհանդարտեցնենք իրադրությունը: Հայտնի է, ամենաբարդ և անլուծելի իրավիճակներում անգամ ծիծաղը փրկել է մարդկանց: Վեճերը լուրջ ընդունելու կարիք չկա: Տեղում հորինեք մի բան, որ երկուսիդ էլ ծիծաղեցնի: Ձեր համատեղ կյանքից մի զվարճալի պատմություն հիշեք, անեկդոտ պատմեք, դիտեք ձեր սիրած կատակերգությունը: Հիշեք, ինչպես դյուրահավատների, այնպես էլ ձեզ համար գլխավորը հոգեկան հաղորդակցության պահպանումն է, որի օգնությամբ կվերականգնվի ֆիզիկական մտերմությունը:

    3. Ռեֆլեքսը և մտորումը

    Առավել վտանգավոր են շարունակական վեճերը, որոնց հետևանքով մարդիկ կորցնում են և՛ հոգեկան, և՛ ֆիզիկական հաղորդակցությունը: Այս դեպքում լավագույն մարտավարությունը ժամանակավոր հեռանալն է և մտորելը: Եթե մեձեցման իրատեսաական ելքն անորոշ է, կողք կողքի մնալու փորձերը կարող են վեճերի առիթ տալ: Լավ կլինի առանձնանալ, զբոսնել վայրերում (ցանկալի է քաղաքային աղմուկից հեռու), և պարզապես մտորել այդ ամենի մասին` ով է մեղավոր, ում դիրքորոշումն է ճիշտ, արդյոք արժեր այդ հարցի մասին վիճել, որքան է այդ հարցը կարևոր և սկզբունքային, դուք ինչ կարող եք անել, իսկ նա` ինչ:
    Անաչառ եղեք ձեր հանդեպ` գտնելով ձեր իսկ թերությունները: Միայն այդ դեպքում կարող եք շտկել ամեն ինչ: Հիշեք, համառորեն և մինչև վերջ սեփական կարծիքը պնդելն իմաստ կունենա միայն այն ժամանակ, երբ փոխզիջումը ստիպի ձեզ հրաժարվել կյանքի նկատմամբ ունեցած ձեր դիրքորոշումից ու սկզբունքներից: Բոլոր մյուս դեպքերում, եթե դա ոչ այլ ինչ է, քան քմահաճություն, խենթություն կամ րոպեական ցանկություն, վիճելը ոչ միայն անիմաստ է, այլ ձեր զգացմունքների դեմ ուղղված հանցանք:
     

    Աղբյուր` http://"Լույս և Ստվեր" ամսագիր

    Կատեգորիա: ՍԵՐ ԵՒ ԱՄՈՒՍՆՈՒԹՅՈՒՆ | Դիտումներ: 703 | Ավելացրել է: armhistory | Պիտակներ: ՍԵՐ ԵՒ ԱՄՈՒՍՆՈՒԹՅՈՒՆ | Ռեյտինգ: 0.0/0
    Մեկնաբանությունների քանակը: 0

    Օգնեք կայքին տարածեք այս նյութը:
    Մեկնաբանելու համար պետք է գրանցվել կայքում
    [ Գրանցվել | Մուտք գործել ]
    Հայկական տոմար
    Ancient Armenian Calendar
    Armenian history
    История Армении
    Մարզեր
    Արմավիրի մարզ Արարատի մարզ Արագածոտնի մարզ Արցախ Գեղարքունիքի մարզ Լոռու մարզ Կոտայքի մարզ Շիրակի մարզ Սյունիքի մարզ Վայոց Ձորի մարզ Տավուշի մարզ
    Հայաստան
    Բուսական աշխարհ Կենդանական աշխարհ Արագած Արալեռ Արարատ (Մասիս) լեռը Արտանիշ Արփա Որոտան Գառնու ձոր Գեղամա լեռներ Դեբեդ Դիլիջանի արգելոց Թարթառ Խոսրովի անտառ Սևան Հատիս
    Հիշիր
    Current Position
    Новости Карабаха
    Армянский исторический портал
    KillDim.com